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暇つぶしには趣味が一番

退屈な休みを過ごすと逆に疲れちゃいますね。かと言って特別趣味も無いしやりたい事も見つからない、休みは家事だけで終わってしまうなんてもったいない気がしませんか?充実した休日を過ごす方法を、ママさん看護師の私が紹介します。

暇つぶしには趣味が一番

趣味を持ちましょう

ママさん看護師の休日はもちろん家事をこなす事がほとんどです。でも、洗濯や掃除はたいがい午前中で終わってしまいますし、子供が大きくなれば子供の世話に時間も取られなくなりますね。午後からはだるいと言いながらテレビを観てゴロゴロと横になって過ごす人も多いと思います。
仕事を頑張る看護師に多いのがこの「休日燃え尽き症候群」です。普段、仕事を中心に生活してしまうと休日の過ごし方が分からなくなってしまい、何もしないでぼーっと過ごしてしまう事が多くなります。これでは逆に身体はだるくなりますし、日頃溜まったストレスを発散できないままです。ストレスを上手に発散できないとうつっぽくなりますし、酷い人は本当にうつ病になってしまいます。ですので、休日に好きな事で暇つぶしをする事をお勧めします。好きな事=趣味をもつ事で休日を楽しく過ごす事ができますし、身体を動かす事で心身共にリフレッシュもできます。

暇をつぶせる趣味とは

趣味とは自分が好きと感じられるものを言います。例えば、元々身体を動かす事が好きな人なら休日にジムに通ったりテニスをしたり、ウォーキングする人もいます。また、アウトドア志向なら家族や友人とキャンプや釣りで楽しむ人もいます。逆にインドア志向なら自宅でゆっくり読書やDVD鑑賞したり、手芸をする人もいます。自分が楽しんでできる事が趣味となりますので、趣味が無い人はまず自分がアウトドア派かインドア派なのかを知る事から始めましょう。また、昔やっていた趣味があるなら再び始めるのも良いですし、趣味を楽しんでいる友人や家族がいるなら一緒にやってみると意外に楽しいと思うかも知れません。

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